I stedet for at blive m\u00f8dt af l\u00e6gen med: hvad er der i vejen med dig? er det med til at nedbringe skamf\u00f8lelsen at nogen sp\u00f8rger til, hvad skete der med dig. Jeg faldt over denne let forst\u00e5elige artikel (p\u00e5 engelsk, desv\u00e6rre) fra 28. januar 2018, du m\u00e5ske har g\u00e5et og s\u00f8gt. Dig, der ikke kan forst\u00e5, hvorfor dine depressioner og lidelser er s\u00e5 sv\u00e6re at komme af med. Svaret finder psykologen ofte ud af sammen med dig, n\u00e5r du har fundet modet til at se n\u00e6rmere p\u00e5, hvad der gik forud. F\u00f8r depression satte ind. Compassion Focused Therapy CFT, har jeg fundet er v\u00e6ldigt egnet og en sk\u00e5nsom m\u00e5de at bearbejde traumer, fordi den hj\u00e6lper med at nedbringe den skam, der s\u00e5 ofte er forbundet med, hvad du blev udsat for. Eller ligefrem overlevede i p\u00e5 trods af ubeskrivelige smerter og ensomhed over ikke at kunne dele det med nogen.<\/p>\n