Jeg tilrettel\u00e6gger forl\u00f8b for 2. akt\u00f8r virksomheder og tilbyder ogs\u00e5 at lave et individuelt forl\u00f8b for dig. Hvor mindfulness er en integreret del af vores samtaleforl\u00f8b, dvs indg\u00e5r i terapien. Sammen med mig tr\u00e6ner du opm\u00e6rksomhed, n\u00e5r du oplever h\u00f8j eller st\u00e6rk affekt, som du via \u00f8velser du tr\u00e6ner med mig, kan anvende og regulere din affekt\/uro\/stress ned med.<\/p>\n<\/li>\n
Du vil l\u00e6re at \u00f8ge dine f\u00e6rdigheder i at arbejde med at iagttage indre tilstande, tanker, f\u00f8lelser og inddrage kroppen aktivt. M\u00e5let er at du kan anvende mindfulness p\u00e5 egen h\u00e5nd i hverdagen p\u00e5 en lettere og mere ubesv\u00e6ret m\u00e5de. Og bl.a. kunne tr\u00e6kke p\u00e5 og anvende i situationer, hvor mindfulness kan lindre og skabe vej til en anden m\u00e5de at m\u00f8de situationen p\u00e5.<\/p>\n<\/li>\n
![\"blomsterranke](\"http:\/\/hospsykolog.dk.wpms.surftown.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2028\/2014\/02\/blomsterranke-dyblilla.jpg\")
<\/span><\/a><\/p>\n