{"id":440,"date":"2016-07-10T12:00:23","date_gmt":"2016-07-10T12:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/hospsykolog.dk\/?p=440"},"modified":"2018-03-04T14:40:14","modified_gmt":"2018-03-04T14:40:14","slug":"nysgerrig-paa-cft-medfoelelsesfokuserede-oevelser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospsykolog.dk\/?p=440","title":{"rendered":"Nysgerrig p\u00e5 CFT medf\u00f8lelses-fokuserede \u00f8velser?"},"content":{"rendered":"<p>Du kan hos mig l\u00e6re nye og n\u00e6nsomme m\u00e5der at t\u00e5le og h\u00e5ndtere og lindre lidelse, men ogs\u00e5 g\u00f8re noget ved det. Jeg er en af de f\u00f8rste psykologbehandlere, der har taget en to\u00e5rig efteruddannelse for at specialisere mig indenfor medf\u00f8lelses orienteret terapi. Flere er begyndt at eftersp\u00f8rge en mere medf\u00f8lende tilgang til de eksisterende kognitive terapier i Danmark. B\u00e5de behandlere og klienter. CFT er allerede udbredt i hospitalsektoren og bruges bl.a. overfor veteranersoldater i England. Bev\u00e6gelsen, drevet af Compassionate Mind Foundation, er ogs\u00e5 begyndt at blive implementeret i det engelske skolev\u00e6sen.\u00a0 Nok om det. For dig, der s\u00f8ger en udvidet tilgang til 3. b\u00f8lge af kognitionspsykologien, er CFT m\u00e5ske noget for dig?<\/p>\n<p>CFT byder p\u00e5 en lang r\u00e6kke virksomme og blide former for psykologiske v\u00e6rkt\u00f8jer hj\u00e6lpsomt overfor de fleste diagnoser og hj\u00e6lper til nedbringelse af angst, sorg, PTSD reaktioner, skyld og skam m.m. <strong>C<\/strong>ompassion <strong>F<\/strong>ocused <strong>T<\/strong>erapi er udviklet af Prof. Paul Gilbert, fra Derby Universitet og er en videreudvikling af kognitiv adf\u00e6rdsterapi, hvor man is\u00e6r arbejder med at \u00e6ndre f\u00f8lelsen, der volder en besv\u00e6r.<\/p>\n<p>Som en del af terapien kan jeg tilbyde, at indtale dine egne medf\u00f8lelsesfokuserede forestillings\u00f8velser og\/eller meditationer. Og g\u00f8re det, som en del af opbygningen af det medf\u00f8lende selv hos dig, med de forestillingsbilleder, der virker bedst for dig.\u00a0 Vi optager det i sessionen p\u00e5 den smartphone du har evt. har og finder den praktiske l\u00f8sning, der virker bedst for dig i din hverdag, s\u00e5 mulighederne \u00f8ges for at f\u00e5 mere selvomsorg, medf\u00f8lelse og loving&amp;kindness rettet tilbage p\u00e5 dig selv.<\/p>\n<p>Men er du allerede nu blevet mere nysgerrig p\u00e5, hvad CFT \u00f8velserne egentlig g\u00e5r ud p\u00e5, og har lyst til at pr\u00f8ve af p\u00e5 din egen krop, hvordan det opleves, kan du kvit og frit benytte dig af nedenst\u00e5ende ressourcer fra <a href=\"https:\/\/compassionatemind.co.uk\/\">CompassionateMind Foundation<\/a> i UK. Denne fond har til form\u00e5l at fremme psykologisk velv\u00e6re ved at facilitere den videnskabelige forst\u00e5else og anvendelse af medf\u00f8lelse.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/hospsykolog.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/banner-h1-4.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-447\" src=\"http:\/\/hospsykolog.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/banner-h1-4-300x52.png\" alt=\"banner-h1-4\" width=\"300\" height=\"52\" srcset=\"https:\/\/hospsykolog.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/banner-h1-4-300x52.png 300w, https:\/\/hospsykolog.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/banner-h1-4.png 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>For lydfiler og \u00f8velser p\u00e5 engelsk klik <a href=\"https:\/\/compassionatemind.co.uk\/resources\/audio\">her<\/a><\/p>\n<p>For videoer om medf\u00f8lelse og talks, klik <a href=\"https:\/\/compassionatemind.co.uk\/resources\/videos\">her<\/a><\/p>\n<p>For b\u00f8ger om medf\u00f8lelsesfokuseret terapi, klik <a href=\"https:\/\/compassionatemind.co.uk\/resources\/books\">her<\/a><\/p>\n<p>God forn\u00f8jelse \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Har du sp\u00f8rgsm\u00e5l, eller \u00f8nsker du en personlig konsultation, kontakt mig <a href=\"http:\/\/hospsykolog.dk\/?page_id=24\">her<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du kan hos mig l\u00e6re nye og n\u00e6nsomme m\u00e5der at t\u00e5le og h\u00e5ndtere og lindre lidelse, men ogs\u00e5 g\u00f8re noget ved det. Jeg er en af de f\u00f8rste psykologbehandlere, der har taget en to\u00e5rig efteruddannelse for at specialisere mig indenfor medf\u00f8lelses orienteret terapi. Flere er begyndt at eftersp\u00f8rge en mere medf\u00f8lende tilgang til de eksisterende [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":[],"categories":[96,117,5,115,75,119,95],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/440"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=440"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":473,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions\/473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospsykolog.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}